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大家好,小豆豆来为大家解答以上的问题。玛丽 卡玛戈，玛卡丽人这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、玛卡丽人能够调节内分泌，对抗更年期综合症——玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状。

2、 　并且能增强免疫功能，抗疲劳，抗贫血——玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌等可帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，改善贫血症状。

3、充足的睡眠是避免肾虚的重要措施。

4、保持充足的睡眠，有利于气血的生化、肾精的保养。

5、经常熬夜、睡眠不足、经常处于过度疲劳状态等都是导致肾脏以及其他与肾有关的脏器或者系统出问题的重要原因。

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