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大家好,小豆豆来为大家解答以上的问题。暗疮怎么办快速消除，暗疮怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、以下是对付暗疮的办法：养成良好的作息时间，早睡早起，千万别熬夜，一熬夜脸上的痤疮可就会像雨后春笋一样冒出来了。

2、以前我是不到12点绝不入睡，后来老妈严加要求，10点前必须上床。

3、睡得时间充足了，感觉脸上皮肤也好了，油脂分泌也没那么多了，自然痤疮也会减少。

4、2、三餐清淡，多吃青菜水果。

5、而且青菜最好都是水煮的。

6、这样可以减少油腻味。

7、那时老妈要我吃得最多的就是我最不爱吃的苦瓜，还让喝那苦苦的汤，不过还别说，这些清淡的蔬菜吃过后感觉脸上真的清爽多了没那么多油脂了。

8、痤疮慢慢不再往外冒了。

9、3、调整消化道功能，消化道功能不好可以使痤疮加重。

10、我那时老是便秘，老妈就常让我吃一些粗粮和富含纤维素的食品，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜，而且还常喝一些助消化的苹果汁或是蔬菜蕃茄汁之类的。

11、慢慢便秘好了，痤疮也少了。

12、4、每天喝一杯清热凉茶，也不知是什么料熬的，很苦。

13、据老妈说可以清凉祛热、生滋润燥。

14、减轻长痤疮。

15、长痤疮的朋友可用别的清火凉茶代替也可以，或是用金银花泡水也可以，那时我也是喝过这个的。

16、5、常吃海带可减少痤疮的发生，朋友们可以试用。

17、多喝水，每日应喝3000毫升冬天每天应喝2000毫升白开水，喝水要经常喝，不要等渴了再喝，这样就能保持大便通畅。

18、每日早晨要用冷水晚上要用热水各洗脸一次，这样既可预防感冒，又可使面部受到冷、热水的刺激促进面部血液循环，有利皮脂排泄，洗脸时用点硫磺皂则效果更好。

19、6、一旦出现痤疮，千万不要用手指挤压，你要是挤压，往往是越挤越重，甚至造成痤疮融合形成脓包或脓肿，最后留下疤痕遗憾终身。

20、7、青年妇女要少用化妆品，最好不要化浓妆、打粉底，这样不仅盖不住痤疮，反而会阻止皮脂排泄使它加重。

21、8、枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。

22、每次吃 10克～15克，每日2次。

23、功效清解肺热，化痰止咳。

24、适用于痤疮、酒糟鼻等。

25、服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

26、9、痤疮多因饮食不节，过食肥甘厚味，肺胃湿热所致。

27、中医根据个体的体质，辨证施治，以中药汤剂补充脾胃的能量，从身体内部开始促进垃圾的排泄，即清内热、湿气；身体内部的阴阳调至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消红肿；最后，排便能力增强，大便顺畅，身体的垃圾定时排除，人的精神、气色变好，痘印逐渐淡化直至消除。

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